握拳会卡卡的

28w以后开始的!!

我是从30周开始到现在32周，

每天一早起床，

手指头的关节会妈妈的，不好弯曲呢！

我之前也会,生完就好了可问医生看吃啥会舒服一点

我当初是没很严重,所以老是忘了问

这是所谓的腕管综合症 ( Carpal Tunnel Syndrome)

如果有兴趣的妈妈可以去google查一下

症状 :

腕 管 症 候 群 是 指 连 接 手 部 的 三 条 神 经 之 一 ， 即 正 中 神 经 被 压 住 ， 使 得 拇 指 和 中 间 三 指 感 觉 叮 痛 及 发 麻 ， 手 腕 和 前 臂 也 可 能 感 到 疼 痛 。

常见病因 :

机 械 式 的 动 作 伤 害 -

亦即 长 期 反 覆 地 作 同 一 个 动 作 ; 或 是 过 度 使 用 手 部 或 腕 部 ， 使 得 正 中 神 经 周 围 的 组 织受 到 刺 激 而 肿 胀 ， 结 果 压 迫 到 正 中 神 经 。 职 业 病 受 害 人 如 打 字 员 、 电 脑 操 作 员 、 屠夫 、 木 匠 和 商 店 收 银 员 等 。

非 机 械 性 动 作 的 状 况 影 响 -

例 如 ，在 免 疫 系 统 功 能 不 良 的 时 候 （ 如 类 风 湿 关 节 炎 患 者 的 情 况 ） ， 环 绕 在 神 经 周 围 的 腱和 韧 带 会 肿 胀 而 压 迫 到 神 经 ； 甲 状 腺 机 能 减 退 造 成 的 水 份 滞 留 会 使 正 中 神 经 周 围 的结 构 充 血 ； 罹 患 糖 尿 病 或 接 受 肾 脏 透 析 也 都 可 能 刺 激 到 神 经 （ 前 面 的 状 况 称 为 糖 尿病 神 经 系 病 ） 。

其他因素 -

如 怀 孕 期 ， 但 是 产 后 就 会 恢 复 正 常 。

治疗方法 :

机械式的动作伤害 -

必须 停 止 或 改 变 这 种 动 作 ， 直 到 症 状 消 退 为 止 。 医 生 或 许 会 替 您 装 上 暂 时 性 的 夹 板 ，或 在 您 疼 痛 的 手 腕 处 注 射 类 固 醇 或 非 类 醇 消 炎 素 来 减 轻 发 炎 及 肿 胀 的 症 状 。 此 外 ，服 食 i b u p r o f e n 的 抗 炎 性 药 物 也 能 暂 时 舒 缓 痛 楚 。

非机械性动作的状况影响 -

如果 您 是 神 经 被 又 厚 又 肿 的 韧 带 包 围 住 ， 医 生 可 能 会 动 手 术 将 它 「 解 放 」 出 来 。 现 在有 一 种 新 式 的 内 窥 镜 技 术 可 以 达 到 这 个 目 的 ， 它 比 传 统 的 「 开 刀 见 血 」 手 术 来 得 更方 便 简 单 。

如 果 腕 管 症 候 群 是 因 甲 状 腺 机 能 减 退 所 造 成 ， 只 要 补 充 甲 状 腺 激 素 ， 症 状 就 会 消 失 。

其他 的 非 机 械 性 病 因 多 半 可 由 饮 食 调 理 法 来 应 付 ， 譬 如 ， 每 天 服 用 1 5 0 毫 克 的 维 他命 B 6 补 充 剂 （ 男 性 的 「 每 日 建 议 摄 取 量 」 仅 2 毫 克 ， 女 性 仅 1 6 毫 克 ） ， 为 期 4 个 月 ， 就 可 提 高 您 的 疼 痛 容 忍 上 限 并 减 轻 症 状 。

此 外 ， 每 日 口 服 或 注 射 1 0 0 兆 分 克 的 维 他 命 B 1 2 （ 其 「 每 日 建 议 摄 取 量 」 仅 2 兆 分 克 ） 也 可 能 有 帮 助， 但 是 它 异 于 维 他 命 B 6 之 处 在 于 它 的 功 效 尚 未 被 证 实 。 因 此 您 的 腕 管 症 候 群 若 是由 糖 尿 病 或 其 他 非 机 械 性 原 因 所 造 成 ， 不 妨 先 试 试 维 他 命 疗 法 ， 再 考 虑 上 夹 板 或 动手 术 。 然 而 每 日 服 用 维 他 命 B 6 若 超 过 1 5 0 毫 克 的 建 议 量 ， 可 能 会 对 神 经 有 毒 害， 而 引 起 全 身 性 的 疼 痛 。

如 果 您 讨 厌 服 用 补 充 剂 ， 也 可 大 量 食 用 肝 脏 、 燕麦 粥 、 香 蕉 、 米 慷 、 小 麦 胚 、 鸡 肉 、 鱼 肉 和 葵 花 子 来 取 得 维 他 命 B 6 ， 梨 和 红 肉 类中 也 含 有 一 些 ； 而 维 他 命 B 1 2 的 丰 富 来 源 包 括 了 ： 内 脏 肉 （ 如 肝 脏 ） 、 鱼 肉 、 甲壳 类 海 鲜 、 肌 肉 部 位 的 肉 、 蛋 和 乳 酪 等 等 。

怀 孕 期 症 状 -

大 部份 的 怀 孕 期 腕 管 症 候 群 的 症 状 都 出 现 在 怀 孕 第 3 期 多 半 产 后 2 周 内 就 会 消 失 。 不 过腕 管 症 候 群 也 可 能 在 产 后 才 出 现 ， 对 3 0 几 岁 才 生 第 一 胎 的 妇 女 尤 然 ； 此 时 症 状 通常 在 产 后 3 周 半 内 开 始 发 作 ， 持 续 6 个 月 左 右 ， 然 后 就 自 动 消 退 。 此 外 孕 妇 必 须 先请 教 过 医 生 ， 才 能 服 用 这 种 （ 或 任 何 一 种 ） 高 剂 量 的 维 他 命 。

我怀第一胎时也是这样说

不过我忘了是从几个月开始的

我都叫老公帮我勤按摩

生完之后就好了

不过反而现在怀这胎

没有这样的症状说

我也是6个月开始手指关节痛

而且只要长时间手指没有动一下就会喔!

尤其晚上睡觉或中午午睡醒后!

我还发现我手指关节变大了，我的结婚戒指戴不上去了!

才来回应说这一胎没有这样的症状

居然今儿个一起床就突然有这样的感觉

看了一下自己的手跟脚

好像开始有点水肿了咧！@@

现在八个月

肚子愈来愈大

愈来愈不舒服

照顾大宝也愈来愈不方便

弯腰、蹲下、坐低椅子帮大宝洗澡…等等的

愈来愈累了

真希望赶快卸货

我有!

七个月之后开始的

医生也说 生完就会好了

所以就忍忍啰