妈妈您好

我当时吃的时候是早、中、晚各两片或是三片

您可以选择早上两片，晚上两片

因为怀孕对钙的需求比较大，所以我自己会加量，都没照上面的数量吃，不过妈妈您可以按自己的需求来做选择，只是提供我的经验让您参考

加美片吃的量比较多时会有轻微腹泻喔，那是因为里面镁的关係，达到的量要看妈妈对镁的敏感程度。

我一天吃六片或九片时，每天都很準时上厕所，因为我怀孕初期便袐有些严重，上厕所都很痛苦，所以我觉得这样我比较舒服，妈妈您自己拿捏一下啰。

我都尊照指示服用

未加量(虽然我是双胞胎)

我是 早午晚餐 后+ 睡前

我觉得比较好记

因为除了这个,我还有吃其它营养品

我就买了 小药盒

上面写 早餐午餐晩餐睡前

把营养品分配放好,这样就不会忘了

谢谢