各位妈妈们!!

胎儿的体重如何得知?!

A : 头和肚子的比例下去换算出来关键在于胎儿的肚子大小

如果产检时妳们有仔细看的话当医生在量肚子的时后旁边会有

数据在跑 1 肚子大小 2 胎儿体重 3 胎儿周数

一 每台超音波量出来的数据不会是一样的因为医师测量手法并不一致

所以胎儿体重或多或少都是掌握在医生的手上 @@

其次我每次产检的时后都会看医生在量胎儿的肚子那个O会不会

有超出那个O 还是小于那个O 啦 XD

二 若医师有告知说胎儿体重过小可以先请问他说

若依这个周数来说大约要多少!!

(1) 误差值只要不是病理原因或其它因素，胎儿体重小一周! 都是可以

接受的範围内

黄文X医师的文章也有说到 误差值

"举例来说，同样是怀孕29周，女宝宝的体重範围可能介于

1,042～ 1,695公克之间。而男宝宝的体重则介于1,121～1,888

公克之间"

(2)饮食摄取 维持正常均衡饮食 @@我当初在八周时医生说

实际上量出来只有七周大 QQ 还是不管它照样这样吃

会多吃青菜或肉类等等 !!

(3) 如果是过胖 [email#160;protected]@ 澱粉类要少吃

晚上我的饭都是一些些因为我本身重菜不重饭 @@

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以上只是我个人小小经验00

目前 我家女儿 35周一切都正常

曾经胎儿也有小于一周过

但是我觉得重点是他要出来的时候体重要有 2600g或2800g

这样就好啦

现代的小朋友并不一定会照着妈妈手册上面成长

但是妈妈手册可以参考参考用

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要準备自然产的 妈妈们没时间运动吗

还有一个方法要生产前一个月或两个月可以做 拉筋的动作

让私处和大腿附近的 筋 可以 柔软一些有唷

一盘腿 每个人都会吧!! 只不过要变化一下

就是 左脚底板和右脚底板 面对面 ( 有点像瑜珈的动作 )

身体往前顷

二 张开脚! 坐在床边或椅子上将小腿和大腿呈90度 ( 就等于是刚坐下

去 的那的姿势不要动) 再来 尽量让大腿角度从 ˋˊ这样角度变

成 一 一 ，身体微微向前顷，基本上一定很酸 所以会偷懒的

妈妈 可以请老公帮你推推身体 @@

这个方法 是大表嫂教我的她说 满有用的她再生儿子的时候用力五下

她儿子就跑出来了 @@

记的要做动作之前可以先热敷 @@建议的是 下半身泡在温水或微热水

3-5分钟再拉筋 比较不会伤到

以上可以参考看看 @@