唉生完只有生完啊!!!才能解决这一切问题!

到后期还有更多不舒服，试看看睡高一点呢?

我觉得这是无解的问题呢，抱歉帮不上忙，帮你推推版吧!

我都是先坐在床的侧面

然后向侧边躺下来

一边躺的时候手一边撑住(用手的力量帮助腹部的肌肉)

直到完全躺平噜

我一般会痛反而是起身的时候

因为会忘记动作要放慢

所以就会拉扯到腹部两侧的韧带

起床的时候也是要反过来做

先翻身成侧躺

用手慢慢的把自己撑起来

坐在床的侧面

休息一下(有时候变换动作会稍微宫缩,忽然站起来会不太舒服)

再起身

因为怀孕前动作都很快很急

一开始的时候就是拉到版妈说的腹部两侧的韧带

那真的很痛呢>"<

后来就知道当孕妇啊凡事要慢慢来

我和2楼妈一样 目前我是怀孕6个月 肚子很大 (怀咩咩)

所以起床起身 肚子很不舒服 我已经有买颗乐活枕 (很多版妈有推荐)

然后在照2楼妈方法起身 现在比较舒服噜

我5个月大时也是跟你一样，后来老公买了孕妇的侧睡枕给我，睡觉就变的很舒服了。