目前怀孕进入中期，第15周了
精神状况都不错，有时候感觉胸腹闷闷没那么舒服
我最近开始有不容易久站的问题，站久了会瞳孔放大冒冷汗
那是很容易要晕倒的症状，所以我都会快点找地方休息
有时候坐着也会冒冷汗
照书籍的说法
我觉得自己是因为这时期需要大量血液供应给胎儿
会是孕前的五倍血液，很容易贫血
我读国中时有贫血问题，后来因为嗜吃巧克力（可可有含铁质），所以都没贫血问题了。
怀孕后，我几乎完全没吃过巧克力，也变得不太爱吃
我也几乎每天一定吃苹果和其他水果，为了改善贫血问题，中期以后有吃过二次炒猪肝
一周会吃一次牛肉，深绿色青菜不一定（菠菜或地瓜叶绿花椰菜为主），有时会吃高丽菜或小白菜
但不知道是不是不太够？请问还有什么食物富含铁质可补充？
谢谢！
医生护士都会建议你多吃动物的内脏或是菠菜
我记得第一次产检的时候会做基本的抽血检查
会看看本身血红素是多少
看看是不是有偏低的情况
也因为怀孕我们所有的血液几乎都会集中到肚子给小babe
所以我会多吃ㄧ些葡萄或是喝桑椹汁[email#160;protected]@
如果真的太严重我建议再去给医生看
牛肉最好每天吃
喝牛肉汤也很好
对改善贫血很有帮助
吃樱桃呢?
现在樱桃好像上市了,但新闻报导说长得不太好
比往年小颗的样子,但还是好想吃喔!
应该还是会去抱一箱回来吃吧!
我上次去产检有问医生一个问题
我说,若我体重都不增加,那宝宝会长大吗?
医生说:会啊!会从你身上吸收
难怪我觉得越到后期精神感觉不那么好,脸也蛮苍白的
现在我的宝宝有2000多克了,不像之前那么好养了
还是要多吃些营养才是
不知妈妈体重控制如何?因为樱桃的糖份有点高喔!
我也是贫血现在天天吃樱桃
樱桃铁质最丰富
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，
几乎是苹果、橘子、梨的20倍，
而且它还含有胡萝蔔素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、
维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等，
多食用可补血及帮助肠胃功能。
若孕妇食慾不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，
许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的苹果脸。
牛杂汤很有效哦
我自己是地中海型贫血常晕到眼前一片黑
或者吃新宝纳多,因为它含铁量较高
但排便会黑黑的,有的妈妈吃会便祕哦!
比起水果、蔬菜
猪肝、鸡肝、牛肉、瘦肉有比较多铁质且较易被人体吸收喔
如果是蔬菜、水果类的要搭配维他命C才会增加吸收量喔
我怀孕初期验血
医生说有轻微的贫血
她叫我去买吃 Slow Fe 铁剂 (诺华药厂) 来吃
也许妳可以叫医生开给妳
或者自己去药局买来吃
直接吃盼那补就好了
我也是有点贫血
医生直接叫我吃盼那补耶