补充维他命，含铁质的食物，菠菜或葡萄乾之类可以改善贫血。

建议妈妈可以吃葡萄王生技的餐包

它含有人体一天所需的46种五大营养素

且含有丰富的钙质及铁质

建议孕妇每天二包

葡萄王生技的餐包每份价位会很高吗？

要如何订购？

版妈

你去这个部落格看看，

他虽然是做月子餐的，

(我没叫你定他们的餐喔虽然我还蛮推荐他们的!)

他们的资料夹里有"孕妈妈食谱"

还有一些妈妈们跟小宝宝的一些完整资料，

说真的很有帮助，

你上去看一下食谱，看对你有没有帮助!!

带走啰

我想我也需要

我跟妈妈的状况一模一样

其实多睡觉真的很有效当然补充营养是很重要的

我现在睡觉徵状能减少不少痛苦的生理反应

妈妈真的没办法多休息的话是否请同事帮忙代购午餐

我都是请先生把隔日要吃东西准备好才放心的睡觉

因为现在是连爬起来上个厕所洗个澡的简单事都很难做到

希望妈妈赶快渡过这个可怕的时期